బెల్లం వలన కలిగే లాభాలు - Benefits with jaggery

బెల్లం తినడం వలన కలిగే లాభాలు:;-

• బెల్లంలో మన శరీరానికి కావలిసిన ఇనుము సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
• మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఉన్నవారు బెల్లం నెయ్యి సమానంగా కలిపి తీసుకోవడం వలన మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
• బెల్లం పెరుగు కలిపి తీసుకోవడం వలన ముక్కు నుండి రక్తం రావడాన్ని అరికడుతుంది.
• ప్రతిరోజూ అన్నం తిన్న తరువాత బెల్లం ముక్క తినడం వలన తేలికగా జీర్ణం అవుతుంది.
• బెల్లం పానకంలో తులసి ఆకులు కలిపి తీసుకోవలన పొడిదగ్గు తగ్గుతుంది.
• కీళ్ళ నొప్పులు ఉన్నవారికి బెల్లం బాగా సహాయపడుతుంది.
• బెల్లం పానకం తాగడం వలన వేడి చేసినవారికి శరీరం చల్లబడుతుంది.
• రక్త హీనతతో బాధ పడేవారికి బెల్లం చాలా మంచి సహాయకారిని.

-::చక్కర వల్ల కలిగే నష్టాలు::-

చక్కర తింటే అంతే! చక్కర వల్ల కలిగే నష్టాలు వింటే జీవితంలో చక్కర తినరు.

చక్కెరతో కలిగే నష్టాలు:-

• చక్కెరలో ప్రోటీన్లు గాని, విటమిన్లు గాని, మినరల్సు గాని మరే ఇతర ఆవశ్యక పదార్థాలు లేవు. కేవలం శక్తి (Energy) మాత్రమె ఉంటుంది. కావున చక్కర తీసుకోవడం వలన ప్రోటీన్ల, విటమిన్ల, మినరల్స్ లోపం ఏర్పడుతుంది.
• చక్కర ఎక్కువగా తినడం వలన కాలేయం (Liver)పై వత్తిడి పెరిగి "Fatty Liver", Non-Alcoholic fatty liver" వంటి వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
• రక్తంలో చక్కర శాతం చాలా ప్రమాదకరం. అందుకే మన శరీరం శక్తి కోసం కొవ్వును కరిగించడానికి బదులు మొదట రక్తంలోని చక్కెరను శక్తిగా మార్చుకుంటుంది. తత్ఫలింతంగా శరీరంలో కొవ్వు పెరిగిపోతుంది.
• చక్కర ఎక్కువగా తినడం వాళ్ళ చక్కర వ్యాధి (Sugar) వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.
• చక్కర ఎక్కువ తీసుకోవడం వలన క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ.
• చక్కర తినడం వలన మన మెదడులో "Dopamine" విడుదల అవుతుంది. ఇది మనల్ని చక్కరకు వ్యసనపరున్ని చేస్తుంది.
• చక్కర తినడం వలన ఊబకాయం వస్తుంది.
• చక్కర తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి గుండె జబ్బు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది.

-::బెల్లం తినడం వలన కలిగే లాభాలు:;-

మీకు తెలుసా? Do you know? - Part 4

• మన శరీరంలోని బ్యాక్టీరియా మొత్తం కలిపి దాదాపు 4 పౌండ్లు (1800 గ్రాములు) ఉంటుంది.

•   ప్రతి రాత్రి 7 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రించే వారి జీవిత సాఫల్యత తగ్గుతుంది.

• మన శరీరంలోని ఏ భాగమైనా క్యాన్సరు వ్యాధికి  గురయ్యే అవకాశం ఉంది.  మొత్తం 100 రకాల క్యాన్సర్లు (Cancer) కలవు.

• మన గుండె చప్పుడు మనం వినే సంగీతాన్ని అనుకరించి తన వేగాన్ని మార్చుకుంటుంది.

• మన మెదడు శరీరంలోని  20% ఆక్సిజనిని మరియు రక్తాన్ని వినియోగించుకుంటుంది. 

• మన ఎముకలలో 31 శాతం నీరు ఉంటుంది.

• ప్రపంచ జనాభా కంటే మన నోటి లోని బ్యాక్టీరియా సంఖ్య ఎక్కువ.

• ప్రతి రోజు మన గుండె పుట్టించే శక్తితో ఒక ట్రక్కును 32 కిలో మీటర్లు నడపవచ్చు.

• మన శరీరంలోని DNA ను మొత్తం ఒక తీగలాగా చేస్తే దాని పొడవు ఒక కోటి 60 లక్షల కిలో మీటర్లు ఉంటుంది. అంటే ఒకసారి భూమి నుండి ప్లూటో వెళ్లి మళ్ళీ తిరిగి వచ్చేంత దూరం.

మీకు తెలుసా? Do you know? - part -3

• మనిషి కంటిని డిజిటల్ కెమెరా(Digital Camera) తో పోలిస్తే 576 మెగా పిక్సెల్స్ (Mega Pixel) తో సమానం.
• మనం మెలుకువగా ఉన్న సమయంలోని 10% కళ్ళు మూసుకొని లేదా రెప్ప వాల్చి ఉంటాము.
• మన కళ్ళు ఒక కోటి రంగులను గుర్తించగలవు.
• మామూలు వాళ్ళ కంటే నీలి రంగు కన్నులు గల వారికి ఆల్కహాల్ సహించే శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• మనిషి నిద్రనుంచి లేవగానే ఒక చిన్న బల్బు వెలిగించడానికి కావలసినంత విద్యుత్తు ఉత్పన్నమవుతుంది.

• చెవులు ముక్కులు ఎప్పటికి పెరుగుతూనే ఉంటాయి.

• శరీరంపై వెంట్రుకలు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి మేధస్సు ఎక్కువ.

• మన అందరి వేలి ముద్రలలాగే అందరి నాలుక గుర్తులు కూడా వేరు వేరుగా ఉంటాయి.

మీకు తెలుసా? do you know? - Part 2

Add caption

• మన ముక్కు 50,000 రకాల వేరు వేరు వాసనలను చూడగలదు.
• మనిషి చర్మం ప్రతి గంటకు 6,00,000 కణాలను వదిలేస్తుంది.
• ఒక వ్యక్తీ యొక్క శరీరం 7,000,000,000,000,000,000,000,000,000 అణువులతో తయారవుతుంది.
• పెద్దల శరీరంలోని ఎముకల సంఖ్య కంటే  పిల్లల శరీరంలోని ఎముకల సంఖ్య 60 ఎక్కువ.
• మానవ శరీరంలోని రక్తనాళాల పొడవు 1,00,000 మైళ్ళు (160934.4 Km).
• ఒక వ్యక్తి యొక్క నోటిలో తన జీవితకాలంలో స్రవించే లాలాజలం 25,000 లీటర్లు అంటే దాదాపు రెండు ఈత కొలనులను నింప గలిగినంత.
• మానవ శరీరంలోని ఇనుము మొత్తంతో 3 అంగుళాల పొడవు గల మేకును తయారుచేయవచ్చు.
• మన కను రెప్పలపై తవిటి పురుగు (mites) అనే అతి సూక్ష్మ జీవులు ఉంటాయి.
• మానవ శరీరంలో అతి శక్తివంతమైన కండరం - దవడ కండరం.
• చెమటకు స్వతహాగా దుర్వాసన ఉండదు. మనిషి చర్మం పైన ఉండే సూక్ష్మజీవులు చెమటతో కూడి ఆ దుర్వాసనను కలిగిస్తాయి.

ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటె తప్పకుండా subscribe చేయండి.